標籤：少林易筋經

2020-08-03赤子飛龍閱讀(2460)評論(0)贊(0)

　　【易筋經】分為：第第紅，黃，藍，白，黑共【周天】，也七級浮屠】，最高級為【黑級一間戰紋】，還有傳說中的【無間境界】 　　【易筋經】首兩階段純是依法以【易筋十二勢】錘鍊【精、氣、神】。 　　【第一周天】以【易筋十二勢】【練氣】【強體】開通...

2020-08-01赤子飛龍閱讀(5092)評論(0)贊(0)

　　氣功是中國古代流傳下來的一種養生方式，通過呼吸，身體活動，意識的調整來讓人達到強身健體的效果，這是在科學家也被認可的。氣功又分為很多種.   下面健康陽光寶貝來介紹一下國家承認的10種氣功!   　　1、易筋經 　　...