標籤：八段錦

2020-08-15赤子飛龍閱讀(2540)評論(0)贊(0)

  　　八段錦的歷史悠久，流傳很廣，流派又多，但八段錦的動作和歌訣總是大同小異，經受住了實踐的考驗，可見八段錦對人體確有健身療病的良好作用。 　　八段錦是我國勞動人民根據生產勞動和生活的需要而創造的。例如，在我們的日常生活和生產勞...

2020-08-09赤子飛龍閱讀(3149)評論(0)贊(0)

　　我練八段錦有五年左右了，得益匪淺，經常在健康陽光寶貝學習八段錦，我將陸續把自己的健身經歷寫出來，希望對朋友們有所幫助。   　　我自小體弱多病，不愛鍛煉，用古話來說，真是手無縛雞之力。平時站沒站相坐沒坐相，以至於10年前開始幾...

2020-08-07赤子飛龍閱讀(2820)評論(0)贊(0)

　　八段錦功法強調「意、氣、形」的配合，如果練習八段錦整套動作的同時再增添合理的呼吸方法，那將會使練習者氣血充潤，動作更加飽滿，受到事半功倍的效果，下面健康陽光寶貝結合自己多年教學實踐，對八段錦的呼吸方法談談自己的拙見。   　　...

2020-05-06赤子飛龍閱讀(2776)評論(0)贊(0)

實用預防病毒七種武器 1.《少林洗髓經》 前面七式 打坐 學會後終身受益！ 2.《八段錦 》 配合道教呼吸法 內外功 效果大家有目共睹 3.《道家九字真言手印 》 護身辟邪，口念真言，同時打出相應的手印。 道家九字真言「臨、兵、斗、者、皆、...

2020-03-04赤子飛龍閱讀(4908)評論(0)贊(0)

在北宋時期，古人根據「八」特有的魔力，創造一套獨立而完整的健身功法——八段錦。其動作舒展優美，視其為「祛病健身，效果極好。」而且，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著；效果適合於男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。 立...

2020-02-17赤子飛龍閱讀(3339)評論(0)贊(0)

14日，湖北省政府新聞辦公室召開第24場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作新聞發佈會，專家在回復中醫藥參與救治時，肯定了太極拳，八段錦等傳統武術方式可以強患者體質、加快康復。 國家中醫藥管理局醫療救治專家組副組長、廣東省中醫院副院長、第二支...