标签：八段锦

2020-08-15赤子飞龙阅读(2563)评论(0)赞(0)

  　　八段锦的历史悠久，流传很广，流派又多，但八段锦的动作和歌诀总是大同小异，经受住了实践的考验，可见八段锦对人体确有健身疗病的良好作用。 　　八段锦是我国劳动人民根据生产劳动和生活的需要而创造的。例如，在我们的日常生活和生产劳...

2020-08-09赤子飞龙阅读(3182)评论(0)赞(0)

　　我练八段锦有五年左右了，得益匪浅，经常在健康阳光宝贝学习八段锦，我将陆续把自己的健身经历写出来，希望对朋友们有所帮助。   　　我自小体弱多病，不爱锻炼，用古话来说，真是手无缚鸡之力。平时站没站相坐没坐相，以至于10年前开始几...

2020-08-07赤子飞龙阅读(2851)评论(0)赞(0)

　　八段锦功法强调“意、气、形”的配合，如果练习八段锦整套动作的同时再增添合理的呼吸方法，那将会使练习者气血充润，动作更加饱满，受到事半功倍的效果，下面健康阳光宝贝结合自己多年教学实践，对八段锦的呼吸方法谈谈自己的拙见。   　　...

2020-05-06赤子飞龙阅读(2806)评论(0)赞(0)

实用预防病毒七种武器 1.《少林洗髓经》 前面七式 打坐 学会后终身受益！ 2.《八段锦 》 配合道教呼吸法 内外功 效果大家有目共睹 3.《道家九字真言手印 》 护身辟邪，口念真言，同时打出相应的手印。 道家九字真言「临、兵、斗、者、皆、...

2020-03-04赤子飞龙阅读(4928)评论(0)赞(0)

在北宋时期，古人根据“八”特有的魔力，创造一套独立而完整的健身功法——八段锦。其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好。”而且，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。 立...

2020-02-17赤子飞龙阅读(3375)评论(0)赞(0)

14日，湖北省政府新闻办公室召开第24场新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会，专家在回复中医药参与救治时，肯定了太极拳，八段锦等传统武术方式可以强患者体质、加快康复。 国家中医药管理局医疗救治专家组副组长、广东省中医院副院长、第二支...