抗击新型肺炎病毒，元神护体篇，出门戴眼镜或者墨镜作为防护病毒效果好，道教《清静经》，每日念《清心诀》和《静心诀》。

抗击新型肺炎病毒，元神护体篇，出门戴眼镜或者墨镜作为防护病毒效果好，道教《清静经》，每日念《清心诀》和《静心诀》。

静字诀，乃为修道第一诀。得神者昌，失神者亡！

元神的防护器械（重点）

神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。古人常说：闭目养神。

加强眼部部位防护，不让病毒入侵眼睛，不仅仅平时出门要求戴上戴好口罩，还要严格眼睛部位戴上护目镜。

没有医疗护目镜的人群，可以考虑佩戴近视眼镜，或者墨镜作为选择。

建议眼睛近视人群出门佩戴近视眼镜以防护病毒，眼镜不近视的可以考虑戴墨镜作为防护效果最好！

平时每天清洗近视眼镜，或者墨镜，方便第二天出门携带，杜绝病毒侵入眼睛伤神。

疫情进展

新型肺炎病毒是个人肉眼看不见的，但是病毒很多时候都是和人体元神交战，伤害损害人体神经中枢系统，所以锻炼培养壮大人体元神很重要！

病毒有实体有灵魂，人体也是如此，目前病毒开始全世界发生变异，由于时间短，没有研究出有效疫苗，科学无法具体解析人体元神灵魂。

元神护体个人纪律要点

平时要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，科学锻炼，增强抵抗力。

神之原理

神，指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。

《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。

静心诀的历史来源

静心诀出自清静经，全称《太上老君说常清静经》，一卷；成书前皆为口口相传，不记文字，直至东汉年间，葛玄（164-244）笔录而成书；道教经典之一。经文大旨根据老子“清静无为”的理论推演而来，纯正理论学说，无神话色彩。经末附仙人葛翁、左玄真人、正一真人跋语。

静心诀：冰寒千古，万物犹静，心意气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。

大道无多子，唯在清静一法门。故静字诀，乃为修道第一诀，一切法门，均从此一法门下手。身静则生阳，心静则生慧，气静则生神，神静则生精；而一以心静为头脑。静则定，定则得。

白玉蟾祖有言：「大道以无心为体，忘言为用，柔弱为本，清静为基。」又云：「薄滋味以养气，去瞋怒以养性，处卑小以养德，守清静以养道。」而老子之学，则纯以清静无为为主旨。故清静法门，实为三教圣人所共守。而世人则无不在竞逐劳役的纷纷扰扰中讨生活，殊不知：「半日安闲半日佛，片时清静片时仙」也。要作仙作佛作圣人，甚至是得大智慧，立大功，创大业，树圣德，均非从此静字下手不为功！

故永嘉禅师尝谓：「心不是有，心不是无，心不非有，心不非无。是有是无即堕是，非有非无即堕非。」以两俱不可堕也。心迷则心生，心悟则心寂。心生则念生，心息则念灭。我息一切心，即无一切念。我无种种心，即无种种念。

静心养神的医疗道理

静心养神对于终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。
《内经》 云: ‘精不足者， 补之以味。 ’ 浓郁之味， 不能生精; 惟清淡之味， 乃能补精也。 万物皆有味，调和胜则真味衰矣。淡煮之得法，自有一段冲和恬澹之味，益人肠胃。故淡食 可以养精，可以益寿。 ”

《七部语要》说: “神静则心和，心和而神全。神躁则心荡，心荡则神伤。将全其形， 先在理神。故恬和养神，则自安于内;清虚栖心，则不诱于外也。七窍者，精神之户牖也; 志气者， 五脏之使候也。 耳目诱于声色， 鼻口悦于芳菲， 肌体舒于安适， 则精神弛骛而不守; 志卸縻于趋舍，则五脏滔荡而不安。嗜欲连绵于外，心脏壅塞于内，曼衍于荒淫之波，留连 于是非之境，而不败德伤生者，盖亦寡矣，以劳形而伤神也。 ”

念《清心诀》和《静心诀》的好处：

一. 大道无多子，唯在清静一法门。故静字诀，乃为修道第一诀；神静则心和，心和而神全;
二. 念《静心诀》可以消灾解难，心迷则心生，心悟则心寂。心生则念生，心息则念灭；
三. 元神护体，鬼神不能侵害；身静则生阳，心静则生慧，气静则生神，神静则生精；而一以心静为头脑。静则定，定则得。

歌诀总纲

清心诀

清心如水，清水即心。
微风无起，波澜不惊。
幽篁独坐，长啸鸣琴。
禅寂入定，毒龙遁形。
我心无窍，天道酬勤。
我义凛然，鬼魅皆惊。
我情豪溢，天地归心。
我志扬迈，水起风生！
天高地阔，流水行云。
清新治本，直道谋身。
至性至善，大道天成！

静心诀

冰寒千古，万物尤静
心宜气静，望我独神
心神合一，气宜相随
相间若余，万变不惊
无痴无嗔，无欲无求
无舍无弃，无为无我

冰心诀

心若冰清，天塌不惊。
万变犹定，神怡气静。
尘垢不沾，俗相不染。
虚空甯宓，混然无物。
无有相生，难易相成。
份与物忘，同乎浑涅。
天地无涯，万物齐一。
飞花落叶，虚怀若谷。
千般烦忧，才下心头。
即展眉头，灵台清悠。
心无罣碍，意无所执。
解心释神，莫然无魂。
水流心不惊，云在意俱迟。
一心不赘物，古今自逍遥。

【养神诀】

神为心所主，

养神必先养心。

心静则神安，

心动则神疲。

心为神所主，

养心必先养神。

神安则心静，

心动则神疲。

【定心心经】

心若冰清，天塌不惊；

万变犹定，神怡气静；

忘我守一，六根大定；

戒点养气，无私无为；

上下相顾，神色相依；

蓄意玄关，降伏思虑；

内外无物，心神净明。